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¿Qué es? El menisco es un cartílago en la rodilla que actúa como un amortiguador para articulación de la rodilla. Hay dos meniscos en la rodilla, uno en el aspecto interior de la rodilla (medial) y otro en el aspecto externo de la rodilla (lateral). Los desgarros del menisco pueden ocurrir con una lesión aguda de giro de la rodilla, especialmente en atletas jóvenes. Los atletas también podrían tener desgarres degenerativos que ocurren a través del tiempo. Desgarres degenerativos podrían comenzar tan temprano como a los mediados de los años treinta y pueden ocurrir sin una lesión. Desgarres de meniscos pueden ocurrir por sí mismos o con otras lesiones agudas de la rodilla como desgarres de ligamentos.
Síntomas Síntomas de un desgarre de menisco puede incluir: • Dolor • Hinchazón • Dificultad con sentadillas • Rigidez de la rodilla • Cierre o atrapamiento de la rodilla con movimiento
Evaluación y tratamiento de medicina deportiva Un médico de medicina deportiva repasará los síntomas y empujará la rodilla a lo largo del interior y exterior para identificar el área de dolor, moverá la rodilla en distintas maneras que podría ocasionar dolor, también podría ordenar rayos-x para buscar algún daño de la rodilla agudo o por uso y desgaste. Dependiendo de los resultados de la evaluación mencionada arriba el médico podría ordenar una imagen de resonancia magnética (MRI por sus siglas en inglés) de la rodilla para evaluar las estructuras de la rodilla más claramente. El tratamiento de un desgarre de menisco va a depender de muchos factores incluyendo la edad del atleta, tiempo de la lesión y si hay algún síntoma de cierre o atrapamiento. Opciones de tratamiento incluyen: • Aplicación de hielo a la rodilla por 20-30 minutos, 3-4 veces por día. • Medicamentos antiinflamatorios como ibuprofeno o naproxeno. • Uso de vendaje elástico u otra rodillera • Inyección (especialmente para desgarres degenerativos) • Terapia física • Cirugía artroscópica para remover partes dañadas del menisco (tiempo de recuperación más corto) o reparación del menisco dañado (tiempo de recuperación más largo).
Prevención de lesión Desafortunadamente muchos desgarres de meniscos ocurren agudamente durante deportes o accidentes y no son prevenibles. Algunas maneras de evitar desgarres del menisco incluyen mantener fuertes y flexibles los músculos del núcleo (abdomen y espalda) y extremidades inferiores.
Regreso a jugar Usualmente es posible regresar a las actividades en alrededor de cuatro semanas luego de progresar a través de un programa de rehabilitación si la lesión es tratada sin cirugía o si se remueve la parte dañada del menisco. Si la cirugía es necesaria para reparar el desgarre y coser junto el menisco dañado, el tiempo para regresar a actividades completas del deporte Usualmente es más largo. AMSSM Member Authors References Category: [Back] |
